Terapia online desde el exterior: cómo funciona y qué tener en cuenta
Vivir en otro país y querer hacer terapia en tu idioma. Una guía práctica sobre cómo funciona la terapia online y qué conviene saber antes de empezar.
En pocas palabras
La terapia online permite hacer un proceso terapéutico en español desde cualquier país, por videollamada. Requiere un lugar privado, buena conexión y un encuadre estable. Conviene revisar la normativa del país donde vivís y tener a mano los servicios de emergencia locales.
En este artículo
Hay emociones que solo encuentran palabras en el idioma en que fueron vividas. Podés hablar perfecto otra lengua, trabajar en ella, soñar en ella. Pero cuando duele de verdad, el dolor vuelve a casa y habla en castellano.
Cada vez más personas viven lejos del país donde crecieron. Y muchas de ellas, en algún momento, sienten la necesidad de hacer terapia en su propio idioma.
Por qué hacer terapia en la lengua materna
Hablar de lo que nos pasa ya es difícil. Hacerlo en una segunda lengua puede agregar una distancia: algunas emociones, recuerdos o expresiones solo tienen sentido pleno en el idioma en que las vivimos. También ayuda compartir ciertos códigos culturales, el humor, las referencias familiares.
Además, la experiencia de migrar trae sus propios desafíos: duelos por lo que se dejó, soledad, adaptación a otra cultura, preguntas sobre la identidad y sobre dónde está «el hogar».
Cómo funciona
La terapia online se realiza por videollamada, en un día y horario fijos. Para que funcione bien:
- Elegí un lugar privado, donde no te escuchen y puedas hablar con libertad.
- Usá auriculares y una conexión estable.
- Cuidá el encuadre: la puntualidad y la regularidad son tan importantes como en el consultorio.
- Coordiná la diferencia horaria al comienzo, y revisala cuando cambie el horario de verano.
Qué conviene saber antes de empezar
- Normativa: cada país regula de manera distinta la atención psicológica a distancia. Es razonable preguntarle al profesional dónde está matriculado y conversar sobre tu situación particular antes de iniciar.
- Emergencias: la terapia online no reemplaza la atención de urgencia. Es importante que tengas a mano los teléfonos de emergencia del país donde vivís.
- Pagos: acordá desde el comienzo la forma de pago y la moneda. Hoy es habitual pagar con plataformas internacionales como Remitly, Western Union o Global66.
- Complementariedad: si necesitás medicación o atención médica, eso deberá coordinarse con profesionales del lugar donde residís.
La distancia geográfica no impide un vínculo terapéutico genuino. Lo que lo sostiene es la regularidad, la confianza y la escucha.
¿Es igual que la terapia presencial?
No es idéntica, pero comparte lo esencial. Muchas personas sostienen procesos profundos y transformadores por videollamada. Hay situaciones en las que la presencialidad es más recomendable; un buen profesional te lo va a decir con claridad.
Si vivís fuera de Argentina y querés hacer terapia en español, el primer paso es una conversación para conocer tu situación y ver juntos si este espacio es adecuado para vos. Los kilómetros no impiden el encuentro: lo que lo sostiene es la confianza, la regularidad y una escucha que te espera del otro lado de la pantalla.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer terapia con un psicólogo argentino si vivo en otro país?
Sí, por videollamada. Cada país tiene sus propias normas sobre la atención a distancia, por eso conviene revisar tu situación particular en la primera conversación.
¿Cómo se coordina la diferencia horaria?
Al comenzar se acuerda un día y horario fijo que funcione en ambas zonas, y se revisa cuando cambia el horario de verano.
¿La terapia online sirve en una emergencia?
No. Ante una emergencia hay que comunicarse con los servicios de urgencia del país donde estás.
Este artículo tiene fines de divulgación y no reemplaza una consulta profesional. Si estás atravesando una situación de riesgo, comunicate con el 911 o con el Centro de Asistencia al Suicida (135 desde CABA y GBA; 0800-345-1435 desde todo el país).
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Lic. Nicolás Raúl Bongiorno
Psicólogo clínico, M.P. 8209. Más de 15 años de práctica, con orientación junguiana, base psicoanalítica y perspectiva integrativa. Conocé más sobre mí.
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«Elegir a Nicolás como psicólogo a pesar de la distancia geográfica fue una inmejorable decisión. […]»Paciente en Google · +100 opiniones