¿Qué es la psicoterapia integrativa?
Integrar no es mezclar técnicas al azar. Qué significa la psicoterapia integrativa y cómo se combina con un eje clínico claro.
En pocas palabras
La psicoterapia integrativa combina de manera coherente aportes de distintas corrientes psicológicas según las necesidades de cada persona. No es mezclar técnicas al azar: requiere un eje teórico claro, conocimiento de otros enfoques y criterio clínico.
No, no es un poco de cada cosa. No es una ensalada de técnicas ni un menú para elegir según el día. Es, en todo caso, como un buen artesano: tiene un oficio que domina y, además, sabe cuándo conviene usar otra herramienta.
La psicoterapia integrativa es una forma de trabajar que reconoce que ningún enfoque, por sí solo, tiene todas las respuestas, y que combina de manera coherente aportes de distintas corrientes según las necesidades de cada persona.
Un poco de historia
Durante buena parte del siglo XX, las escuelas de psicoterapia se desarrollaron por separado y muchas veces enfrentadas: psicoanálisis, conductismo, humanismo, terapia sistémica. Con el tiempo, la investigación mostró que, más allá de las técnicas, hay factores comunes que influyen mucho en los resultados, como la calidad del vínculo terapéutico. Eso abrió el camino a enfoques que integran miradas.
Integrar no es mezclar
Una terapia integrativa seria no consiste en usar un poco de cada cosa sin criterio. Requiere:
- un eje teórico claro, que dé coherencia a la comprensión de la persona;
- conocimiento de otros enfoques, sus fundamentos y sus límites;
- criterio clínico para decidir qué recurso conviene en cada momento.
Cómo lo aplico
En mi caso, el eje es la psicología analítica de Jung, sobre una base psicoanalítica. Desde ahí dialogo con la terapia sistémica, la Gestalt, la terapia narrativa y la cognitivo-conductual: si una persona llega con ataques de pánico, por ejemplo, puede necesitar primero herramientas concretas de regulación, y después un espacio para comprender qué los alimenta.
El método se adapta a la persona; no la persona al método.
Al final, las teorías son mapas, y ningún mapa es el territorio. El territorio sos vos: único, con tus propios caminos y atajos. Podés leer más sobre cada corriente y el lugar que ocupa en Mi enfoque.
Preguntas frecuentes
¿La terapia integrativa es menos profunda?
No necesariamente. Con un eje teórico claro —por ejemplo, la psicología analítica— permite profundizar y, a la vez, usar recursos concretos cuando hacen falta.
¿Qué corrientes suele integrar?
Depende de cada profesional. Es frecuente combinar enfoques psicodinámicos, humanistas, sistémicos y cognitivo-conductuales.
¿Cómo sé si un enfoque integrativo es serio?
Preguntá cuál es su eje teórico y su formación. Integrar con criterio no es lo mismo que usar un poco de cada cosa.
Este artículo tiene fines de divulgación y no reemplaza una consulta profesional. Si estás atravesando una situación de riesgo, comunicate con el 911 o con el Centro de Asistencia al Suicida (135 desde CABA y GBA; 0800-345-1435 desde todo el país).
¿Te sirvió? Compartilo con alguien a quien pueda ayudarle
Lic. Nicolás Raúl Bongiorno
Psicólogo clínico, M.P. 8209. Más de 15 años de práctica, con orientación junguiana, base psicoanalítica y perspectiva integrativa. Conocé más sobre mí.
Primer paso
Si este texto te resonó, podemos conversarlo
Escribime y coordinamos una primera entrevista, en Alta Gracia u online. No hace falta traer nada resuelto: alcanza con las ganas de empezar a mirar.
La primera entrevista es para conocernos, sin compromiso de continuar.
«Elegir a Nicolás como psicólogo a pesar de la distancia geográfica fue una inmejorable decisión. […]»Paciente en Google · +100 opiniones