Las metahabilidades: las capacidades que potencian a todas las demás
No se trata de saber más cosas, sino de tener la llave que abre las demás. Aprender a aprender, crear, adaptarse: las habilidades detrás de las habilidades.
Laboratorio
Laboratorio de aprender a aprender
Estudiar más horas no siempre es estudiar mejor. Lo que dice la investigación sobre cómo aprendemos, y ejercicios para ponerlo en práctica.
En pocas palabras
El laboratorio de aprender a aprender reúne técnicas de estudio con respaldo científico, como la práctica de evocación y la práctica espaciada. Propone un quiz de mitos y evidencia, un ejercicio de evocación activa con reloj, un planificador de repasos espaciados descargable en el calendario y una autoevaluación metacognitiva. Es gratuito y no guarda datos.
No, no es que «no te da la cabeza». Es que a casi nadie le enseñaron a estudiar. Nos dijeron que había que leer, subrayar y releer, y lo hicimos durante años con la sensación de que todo entraba… hasta el examen. La investigación muestra algo bastante distinto: lo que se siente fácil no siempre es lo que más se aprende.
Aprender a aprender es una metahabilidad: mejora la forma en que aprendemos cualquier otra cosa. Se apoya en la metacognición, darse cuenta de cómo uno piensa y aprende, y en algunas técnicas sencillas que tienen mucho respaldo científico.
- Para cualquier edad. Sirve para la facultad, un idioma o un oficio.
- Sin registro. Todo queda en tu dispositivo.
- Con algo real. Usá un tema que estés estudiando de verdad.
01
¿Mito o evidencia?
Sobre el aprendizaje circulan muchas ideas que suenan bien y no tienen respaldo. ¿Cuál es cuál?
¿Qué es esta idea?
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02
Técnicas que funcionan
En 2013, un equipo encabezado por John Dunlosky revisó cientos de estudios sobre técnicas de estudio. Estas son las que mejor salieron paradas; releer y subrayar, en cambio, quedaron entre las de menor utilidad.
Evocar
Cerrar el libro y tratar de recordar, hacerse preguntas o resolver ejercicios. Recordar fortalece la memoria mucho más que volver a leer.
Espaciar
Repasar en varias sesiones separadas por días, en vez de todo junto la noche anterior. Olvidar un poco entre repaso y repaso ayuda.
Intercalar
Mezclar temas o tipos de ejercicios en una misma sesión, en vez de hacer veinte iguales seguidos.
Explicar
Preguntarse «¿por qué esto es así?» y explicarlo con las propias palabras, como si se lo contaras a alguien.
Ejemplos concretos
Buscar ejemplos de la vida real para cada idea abstracta.
Palabras e imágenes
Combinar texto con esquemas, dibujos o mapas: dos caminos para el mismo recuerdo.
03
Evocación activa
Pegá o escribí un texto que estés estudiando (un resumen, una definición, una lista). Leelo una vez con atención, ocultalo y escribí todo lo que recuerdes en tres minutos. Después comparás.
Comparación
Marcá en el original lo que te olvidaste: esos son los puntos para tu próximo repaso. Equivocarse acá es parte del aprendizaje, no un fracaso.
04
Planificador de repasos espaciados
Escribí qué estudiaste y cuándo. El laboratorio te propone cinco repasos cada vez más separados (al día siguiente y a los 3, 7, 14 y 30 días) y te los deja descargar para tu calendario.
05
Autoevaluación: ¿cómo estudio?
Seis preguntas para mirar tu forma de estudiar desde afuera. Es el corazón de la metacognición.
06
Plan de 7 días
Para probar otra forma de estudiar. Queda guardado solo en este navegador.
0 de 7 días
Para seguir leyendo
- Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J. y Willingham, D. T. (2013). «Improving students’ learning with effective learning techniques». Psychological Science in the Public Interest, 14(1).
- Brown, P. C., Roediger, H. L. y McDaniel, M. A. (2014). Make It Stick: The Science of Successful Learning. Harvard University Press.
- Pashler, H., McDaniel, M., Rohrer, D. y Bjork, R. (2008). «Learning styles: Concepts and evidence». Psychological Science in the Public Interest, 9(3).
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