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Nicolás BongiornoPsicólogo clínico · M.P. 8209

Laboratorio

Laboratorio de sueños

Un espacio para escribir un sueño antes de que se borre, mirarlo con preguntas y escuchar lo que trae. Sin diccionarios de significados: el sentido lo encontrás vos.

En pocas palabras

El laboratorio de sueños propone un registro guiado para escribir un sueño, preguntas de amplificación inspiradas en la psicología analítica de Jung, un ejercicio de diálogo con una figura del sueño y la opción de descargar todo en el propio dispositivo. No interpreta los sueños con significados fijos: ayuda a explorarlos.

No, no es una adivinanza. Es esa escena que te quedó dando vueltas en el desayuno, la persona que no ves hace años y apareció anoche, la casa con una habitación que no conocías. Si no lo escribís, en un rato se borra. Y si lo escribís, muchas veces descubrís que el sueño sabía algo de tu vida que vos todavía no.

Para Jung, los sueños son cartas que el inconsciente nos escribe: no esconden un significado fijo, sino que muestran, con imágenes, algo que la conciencia no está viendo. Este laboratorio no interpreta por vos: te acompaña a mirarlo.

  • Escribí rápido. Los detalles se van en minutos.
  • Sin registro. Nada sale de tu dispositivo hasta que lo descargues.
  • Sin diccionario. Lo que importa es lo que la imagen te evoca a vos.

01

Registrar el sueño

Escribilo en presente, como si estuviera pasando ahora, y sin corregir. No importa si es confuso o parece absurdo: así son los sueños.

0 palabras

02

Amplificar una imagen

Jung no buscaba qué «significa» una imagen, sino ampliarla: rodearla de asociaciones personales y de historias, mitos y cuentos donde aparece algo parecido. Es lo que llamó amplificación. Elegí la imagen que más te llama la atención.

04

Guardar el sueño

Todo lo que escribiste en las tres estaciones se descarga en un archivo de texto en tu dispositivo. Si preferís el papel, está el Diario de sueños para imprimir.

05

Plan de 7 días para recordar más sueños

Recordar sueños es, en parte, un hábito: cuanta más atención les damos, más vuelven. Queda guardado solo en este navegador.

0 de 7 días

Para seguir leyendo

  • Jung, C. G. (1945/1948). «De la esencia de los sueños». En La dinámica de lo inconsciente (Obra completa, vol. 8).
  • Jung, C. G. y otros (1964). El hombre y sus símbolos.
  • Johnson, R. A. (1986). Inner Work: Using Dreams and Active Imagination for Personal Growth.

Primer paso

¿Querés empezar a conversarlo?

Escribime y coordinamos una primera entrevista, en Alta Gracia u online. No hace falta traer nada resuelto: alcanza con las ganas de empezar a mirar.

La primera entrevista es para conocernos, sin compromiso de continuar.

«Nicolas es muy profesional con una gran calidad humana, escucha y sabe acompañarte en el proceso!»Paciente en Google · +100 opiniones

Recursos

Para seguir pensándolo