Cómo acompañar a alguien con depresión
Qué decir, qué evitar y cómo ayudar a que alguien cercano pida ayuda profesional, sin descuidarte vos en el camino.
Escala breve validada
Cuestionario de ánimo PHQ-9
Nueve preguntas sobre las últimas dos semanas. Es uno de los cuestionarios más usados para detectar síntomas depresivos y seguir su evolución.
En pocas palabras
El PHQ-9 es un cuestionario de nueve preguntas para detectar síntomas depresivos en las últimas dos semanas. Cada respuesta vale de 0 a 3 y el total va de 0 a 27: de 0 a 4, mínimos; de 5 a 9, leves; de 10 a 14, moderados; de 15 a 19, moderadamente graves; de 20 a 27, graves. Fue desarrollado por Kroenke, Spitzer y Williams en 2001. Es orientativo y no reemplaza una evaluación profesional.
No, no es un test para ponerle nombre a tu tristeza. Es un cuestionario breve que se usa en todo el mundo para detectar síntomas depresivos y ver cómo evolucionan. A veces ayuda a darse cuenta de que algo que venía pasando de a poco ya ocupa demasiado lugar.
Respondé pensando en las últimas dos semanas.
- Tres minutos. Nueve preguntas.
- Sin registro. Tus respuestas quedan solo en este dispositivo.
- Validado. Kroenke, Spitzer y Williams, 2001.
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